Ad
Ad
Ad

Подкастът на Калина Стефанова „Медитация и здраве“

Темата на този епизод: „Когато не знаеш как да постъпиш“.

Медитация за свързване със себе си в труден момент.

Отдалечаване от идентифицирането с проблема.

Влизане в позицията на наблюдател и пълно съзнание.

Позволяване на нещата да се представят такива, каквито са, без да се сливаме с тях.

Намиране на отговори на трудните за ума въпроси.

Отваряне на пространство за изява на възможните решения.

Навлизане в зоната на тишина и вътрешен мир.

Приятно слушане в линка

Фото корица: Unsplash

Comments are closed.