Подкастът на Калина Стефанова „Медитация и здраве“
Темата на този епизод: „Когато не знаеш как да постъпиш“.
Медитация за свързване със себе си в труден момент.
Отдалечаване от идентифицирането с проблема.
Влизане в позицията на наблюдател и пълно съзнание.
Позволяване на нещата да се представят такива, каквито са, без да се сливаме с тях.
Намиране на отговори на трудните за ума въпроси.
Отваряне на пространство за изява на възможните решения.
Навлизане в зоната на тишина и вътрешен мир.
Приятно слушане в линка
Фото корица: Unsplash
Comments are closed.