Подкастът на Калина Стефанова „Медитация и здраве“
Темата на този епизод:
Медитация за вътрешен мир и баланс
Тази водена медитация е за да ти помогне да намериш вътрешния си мир тогава, когато обкръжението носи много стрес, битки, спорове, агресия и неразбиране.
За конкретната медитация не е нужно да лежиш или да си със затворени очи. Можеш да я слушаш по всяко време на деня, дори разхождайки се навън или пиейки чай. Нужно е само по-усамотено място да си намериш.
***
Фото корица: Unsplash
Не пропускайте да последвате Woman Vibe в Instagrаm и Facebook .
Comments are closed.