Подкастът на Калина Стефанова „Медитация и здраве“
Темата на този епизод: „Отпускане на тялото за 7 минути“.
За кога е тази медитация?
Когато сте под стрес, напрежение, имате главоболие, преуморени сте, изнервени сте, не можете да спите, още много работа ви чака, а вече сте изтощени, тази кратка медитация ще ви помогне. За онези, които все нямат време за медитация, все не им стига времето да си починат. Водената медитация е кратка и е за бързо и качествено отпускане, отпочиване, рестартиране и освежаване на тялото. Подходяща е за всяко време на денонощието. Отнема само 7 минути.
Фото корица: Unsplash
Comments are closed.