Ad
Ad
Ad

Тази медитация е предназначена тотално да разтовари ума ви от всяка мисъл, без значение дали е желана или не. Дори, когато спим, умът ни не спира да работи и да борави с мислите. Различното при медитирането е, че все пак, без да заспиваме, волево го отускаме, колкото ни е възможно.

Подкастът на Калина Стефанова „Медитация и здраве“

Темата на този епизод: „Медитация за пълен релакс на ума“.

***

Фото корица: Unsplash

Не пропускайте да последвате Woman Vibe в Instagrаm и Facebook

Comments are closed.