Тя дръзва, с.1, еп.6

Еп.6 на подкаста ТЯ ДРЪЗВА на Лили Георгиева.

Анна Грозданова е жената, която диша дълбоко и топи ледовете, вадейки те от зоната на комфорт.

Открива дъха и студа, като инструмент за сила, стабилност и свобода. Днес е първият сертифициран инструктор по Wim Hof Method и Oxygen Advantage в България, организатор на събитията Fuckup Nights, които после преименува в Master the Failure, където открито се говори за „провалите“ и уроците научени от това.

Очаквай в епизода:

– Историята на Анна, в която затаяваш дъх, и чакаш следващото изречение;

– От горене към прегаряне – краткият път, но и излизането от него;

– Важността на връзката ни с тялото, наред с ума;

– Отпускането в леда като метафора за това как живеем;

– За силата на духа и правилното дишане като предпоставка за по-качествен живот;

– Какво да правим, за да превантираме стреса?;

– И още много!

Линк: